NEO Klinik er åbnet i VedbækNaturlig Energi Optimering (NEO) giver dig mere energi i hverdagen. NEO benytter sig af struktureret vand til at optimere din energi.Klik herNyhed i VedbækBoost din performance, frem din restitution efter træning og optimer din søvn.Klik herNaturlig Energi OptimeringLæs mere om NEOKlik her Previous Next
Adho Mukha Kapotasana (også kaldet ‘downward facing pigeon mode’),forbereder kroppen på tilbagesving og øger det ydre bevægelsesområde for lårbenet i hoftestikket. Denne position forlænger hofte-fleksorerne, og hvis man praktiserer ensartet, vil du bemærke mere lethed i din nedre halvdel, når du sidder, går og står. Brug 21/90-reglen: det tager 21 dage at skabe en vane. …
Continue reading “Udstrækning skaber velvære – prøv denne øvelse”
Vidste du, at Dødløft er konge over alle øvelser! Det aktivere flere muskler end nogen anden øvelse !! Det er ikke kun målrettet mod dine baglår, forlår, baller, indre lår, ryg, underarme og trapez-musklerne, men det styrker også den øvre og nedre ryg og de skrå mavemuskler og forbedrer din kropsholdning. Den KAN også øge din …
For knap 4 måneder siden havde Max Marius en vægt på 103,5 kg. Max ville gerne have hjælp til at tabe sig. Jeg har aldrig før mødt en ung mand som ham, knap 22 år med så meget drive og motivation! Efter omkring 1 måned havde han allerede smidt de første 10 kg og besluttede …
