Er du struktureret og kan presse dig selv i træningerne, men mangler overblik over hvordan du skal nå dine mål?

Vil du være god til at følge en kost og træningsplan, som er lagt ud fra dit mål?

Så kan jeg tilbyder dig online coaching med fokus på træning og kost. Det starter med en uforpligtende indledende samtale, til at afdække dit mål og dit behov for hjælp. Herefter vil du på månedsbasis få trænings planer som du skal følge.

Under forløbet vil der altid være vejledning, coaching og konstante snakke, som gør at du holdes til ilden og vi opnår de resultater vi har sat os for sammen. Planerne justeres løbende, og hver måned opdateres de med nye retter og nye øvelser.

der vil altid være mulighed for personlig kontakt til mig under hele forløbet, via e-mail og telefon.

time waits for no one! så hvad venter du på?

Du får! 

– Individuelle kost vejledning

– Individuelle træningsprogrammer

– Ubegrænset kontakt muligheder via E-mail og telefon

Jeg forventer!

– At du kæmper for og nå dine mål!

– At du følger trænings og kostplan

– Du giver tilbage melding hver uge

Resultat!

– Du får mere energi

– Du lære en masse du kan bruge fremover

– Du medkæmper livssygdomme og forbygger skader

– Du opbygger muskler og få en lavere fedt procent