Jeg tilbyder både personlig træning, styrke og kondition samt Movement og mobility træning. Alt vil foregå både inde og udenfor.
I Movement & Mobilitet arbejder vi meget med gamle skader, alt fra livssygdomme, til trænings og arbejdes skader. Vi går ind og arbejder med de indre organer, via kroppens nerve punkter.
Den personlige træning er et mix af vægt løftning, samt kropsvægts træning og kondition.
Begge forløb starter med en uforpligtende indledende samtale, hvor vi gennemgår, dine mål og behov, trænings dage og skader. Dette vil forgå via e-mail, mobil eller møde 1:1 personligt afhængig af din placering.
Under hele forløbet vil mulighed for kontakt være der via e-mail og telefon.
Time waits for no one!
English